Сладките вкусни череши са плодовото изкушение на този сезон, което определено не трябва да пропускаме.
Освен че имат страхотен вкус, любимите череши са и истински натурален лек. Ползите от тях са много и ще ги узнаете, веднага ще хукнете поне за един килограм! Черешите хем са сладки, хем защитават от диабет. Те намаляват нивата на инсулина и кръвната захар в организма, подобрявайки чувствителността на клетките към него. Така че, яжте на воля и като заместител на вредните захарни изкушения. Ако кръвното ви налягане не е като по книга, то тогава хапнете си череши! Те съдържат голямо количество калий, отговарящо за регулирането на нивата на кръвното. Не по-малко магнезий също може да бъде открит в малките плодчета. А той е много полезен за работата на мускулите. Предотвратява пристъпите на крампи и болезнени схващания. Черешите помагат и за редуциране на болката от артритни заболявания. Малките сладки череши притежават и полезни за сърдечносъдовата система вещества. Благодарение на тях укрепват стените на кръвоносните съдове, правят ги по-еластични, намаляват кръвното налягане и предпазват от инфаркти и инсулти. Ако страдате от безсъние, също трябва да заложите в менюто си на сезонния плод. Хапнете няколко череши преди лягане, за да провокирате производството на хормона на съня и да намалите нивата на стреса. За по-възрастните е от значение и, че в черешите се намират активни фитохимикали, които понижават риска от отключване на болестта на Алцхаймер, пише retro.bg. [caption id="attachment_520187" align="alignnone" width="300"]
Освен вкусни, любимите череши са и много полезни[/caption] В началото на лятото е добре да знаем, че любимите череши успешно се борят и с коремните мазнини. Те са най-опасните за здравето, а и за самочувствието ни. Този плод ще се погрижи и за свежестта на кожата ни благодарение на антиоксидантите, които забавят стареенето й. Вероятно при някои от вас яденето на череши предизвиква подуване и тежест в стомаха. Но истината е, че те са много богати на фибри, подобряващи храносмилането и перисталтиката. Освен това, намаляват риска от рак на дебелото черво, потискайки оксидативните процеси в червата.
Коментирай