Без значение колко полезни плодове и зеленчуци приемаме през лятото, няма как да получим необходимия запас от полезни вещества за целия есенно-зимен сезон. Добре e всички мъже, жени и деца е да приемат качествени хранителни добавки. Благодарение на тези продукти, ще подсилите организма си срещу множеството върлуващи през студените месеци заболявания. Липсата на витамини не е безобидна, затова е важно да не допускаме да се случи в нашия организъм, казват от Revita.

До какво може да доведе липсата на витамини

Недостигът на важни хранителни вещества може да доведе до редица неприятни последици, напомнят от онлайн магазин Ревита. Ето какви са те:

  • влошаване на кожата, косата и ноктите – липсата на витамини се познава най-добре по състоянието на косата, кожата и ноктите. От Ревита ни препоръчват да обръщаме повече внимание на себе си и да следим за белези, които сочат за това;
  • отслабен имунитет и повишен риск от настинки – когато организмът ни не получава нужните полезни вещества ставаме лесно податливи на всякакви вирусни заболявания и настинки, споделят от Ревита;
  • нарушения на стомашно-чревния тракт – стомашно-чревният тракт се влияе изключително много от приема на полезни вещества, поради което тяхната липса би се отразила върху неговото състояние, предупреждават от Ревита;
  • летаргия, сънливост, намалена ефективност и концентрация – когато организмът ни изпитва недостиг на основни витамини и минерали, това води до намалена енергията, която ни е нужна в ежедневието, за да бъдем достатъчно бодри, продуктивни и концентрирани;
  • депресивни състояния – нездравият организъм води и до нарушения в психиката, заради които човек може да изпадне в нежелано депресивно състояние, напомнят от Ревита;
  • унищожаване на зъбния емайл – дори и зъбите ни са в пряка зависимост от това, което приемаме, за да подсилим общото си здраве.

 

Винаги, преди да изберете подходяща хранителна добавка, се консултирайте с вашия личен лекар. Той е най-добре запознат със състоянието ви и това, от което имате нужда.

Кога е най-подходящото време да приемаме хранителни добавки

 

От Ревита споделят, че най-подходящото време за подсилването на имунната система е есенният сезон. Така ще имаме достатъчно време да подготвим организма си за студените месеци и ще останем здрави през целия зимен период.