Прост тест показва състоянието на сърцето, трябват ви само 5 минути за да установите състоянието му
С бърз тест може да проверите в какво състояние ви е сърцето. Необходими са ви само лист и молив. За отброяване на секундите може да използвате таймера на телефона. Всеки модел има такъв.
- Измерване на пулса в седнало положение за една минута – запишете получения резултат
- Натоварете тялото си с няколко клякания за 45 секунди и измерете пулса след това както сте прави – резултат се записва.
- След минута почивка в седнало положение отново измерете пулса, след което запишете стойностите.
- Съберете числата, които записахте и от сумата извадете 200. Полученият резултат разделете на 10.
Сега да проверим в какво състояние се намира сърдечния ви орган използвайки резултата от бързия тест. А) ако числото е в границите между 1 и 5 сърцето ви е в отлично състояние Б) ако числото е граници между 6 и 10 няма причини за притеснение В) ако числото е в граници между 11 и 15 имате някакъв съвсем лек сърдечен дефект Г) ако обаче резултатът е повече от 15 трябва непременно да се съветвате с лекар. Показателят говори за някакъв много сериозен проблем със сърдечния орган и или сърдечната система, предават от електронното новинарско издание pik.bg.
Коментирай