Мъчи ни махмурлук след празниците, ето как лесно да се отървем от последствията от прекаляване с напитки
След поредица от празници често ставаме жертва на махмурлук. Това е така нареченото състояние при, което тялото се обезводнява вследствие на злоупотреба с алкохол. Прекаляването с наздравиците може да ни докара електролитен дисбаланс. Който пък има роля в това колко тежък ще е махмурлукът.
Приемайте повече течности – това е много важно и най-вече те трябва да бъдат богати на електролити. Такива са минералната вода, вода от кокос и всякакви напитки за спортисти. Спете колкото се може повече – сънят е известен като най-добро средство за възстановяване. Когато човек спи неговите органи си почиват, а черният му дроб работи на пълни обороти да разгради отровите на алкохола и сънят действа благотворно на натуралното изцеление. Пийте чай от джинджифил – подправката е известна с мощното си действие срещу гадене и повръщане. Все симптоми, които съпътстват махмурлука. Така, че чай с парчета пресен джинджифил е препоръчително средство. Потете се обилно – потенето помага на тялото да се отърве от токсините. Полезни са активна тренировка или сауна. Но бъдете внимателни да не се обезводните допълнително защото ще понижите много кръвното си налягане. Яжте мазна храна – преди да обърнете някоя и друга чаша с питие си подложете с нещо мазно. Може да е парче пица или пържени картофки. Мазнината, попаднала в червата забавя усвояването на алкохола. Употребявайте повече плодове – фруктозата, която се съдържа в пресните плодове действа ускоряващо на метаболизма. Специалистите съветват да се ядат повече плодове по време на дългите празници, предват от 24chasa.bg.
Коментирай