Диетата е тотален хит сред звездите, само за седмица се свалят от 3 до 5 кг
Холивуд полудя по диетата „Малка черна рокля”. Тя е новата мания на световноизвестни звезди. Режимът е много непретенциозен и лесно достъпен. А ефекта направо е поразителен.
Хранителния режим представлява комбинация от няколко еднодневни монодиети. Разрешени са всякакви подправки, че дори и сол. Единствено е забранена употребата на захар. Кафето се ограничава до минимум за сметка на другите течности като чай и вода. Храната се приема на пет отделни приема. А количеството на течностите трябва да не е по-малко от литър и половина на ден. През първия ден се консумира риба. Разрешава се всякакъв вид риба в неограничено количество. Единственото условие е да не е пържена. През втория ден се ядат само зеленчуци. Разрешени са всички видове. Само за вечеря може да използвате картофи, предават от електронното издание retro.bg. Третият ден е посветен на пилешкото месо. Както при рибата може да се консумира пиле приготвено в различни варианти. Но и тук не се позволява да се пържи. През четвъртия ден се консумират каши. Може да заложите на каши приготвени от овес, пшеница или гречка. Използвайте разнообразните зърнени култури за да ви е вкусно. Петият ден е млечен. Яде се мляко както кисело така и прясно. Като не трябва да се подправя със захар и аромати. На шестия ден се хапват само плодове. Като и тук важи правилото да не се подслаждат. След края на диетата няколко дни преди да се завърнете към естествения си режим на хранене избягвайте консумация на хляб, сладко и пържено. Продължавайте да пиете повече от разрешените течности и се хранете най-малко три пъти дневно.
Коментирай