Алергията тази сериозна и неприятна болест е в апогея си през пролетта, вижте лесни трикове за облекчаване на симптомите
Облекчете алергията с няколко лесни трика. Красотата на пролетта може да ви се стори ужасна заради непрестанно течащия нос, сълзенето на очите и изблиците на неспирно кихане. Представяме ви няколко хитрини, с които по-лесно да се справите с неприятните симптоми.
- Започнете от пералнята
Алерголозите съветват два пъти в месеца пералнята да се почиства с белина. Най-вече гуменото уплътнение и вратата. Уреда за пране е идеално място за развъждане на гъбички и бактерии. Никога не дръжте влажни дрехи в пералната машина. Оставяйте вратичката отворена, за да изсъхне отвътре.
- Бършете прах внимателно
Почистването на прах със суха кърпа може да създаде повече проблеми отколкото да помогне. Използвайте влажна или мокра хартиена кърпичка. Така прахта няма да полети във въздуха, а ще се задържи на кърпата. Тези, които страдат от астма или друг вид алергия няма да я вдишат и няма да попадне на тялото им. В прахта се съдържат спори на плесени и влакна от домашни любимци, които са едни от най-силните алергени.
- Подберете си внимателно прахосмукачка
Изберете такъв уред за почистване, който работи с еднократни хартиени торбички. Почиствайте от прах и самият уред редовно. Така няма да провокирате алергията.
- Внимателни почистете целият дом
Експерти съветват пердетата да се перат много често. Те събират най-много прах. Дори препоръчват ежедневното им пране. По-добре ги заменете с друго и се освободете от тях ако не можете да ги поддържате чисти. Подмяната на възглавниците с нови често също е добро решение. Почиствайте и гардероба, който е източник на алергени, които провокират алергията.
- Изберете подходящ час за тренировки
Ако тренирате нещо вижте в кои часове полените на различните растения са най- активни. Има различни сайтове, които дават информация за това. Иначе избягвайте да тренирате на открито.
Коментирай