Джена се положи на диета-чудо, която топи килограмите без глад
Джена е в трескава подготовка за завръщането си на сцената. Изпълнителката, която до броени дни ще зарадва феновете си, се подготвя за чакания от нея миг. Само два месеца след като даде живот на сина си Наско, тя ще се върне на музикалната сцена. Грижите за малкия ще бъдат поверени на неговите баби. Те ще бдят над него, докато майка му забавлява феновете си. За да не разочарова верните си почитатели, Джена се подложи на диета-чудо, която ще я избави от излишните килограми. Въпреки, че по време на бременността не е натрупала много килограми, изпълнителката иска да е в перфектна форма. Диетата, която тя спазва, е изключително популярна във фолк средите. Много нейни колежки се вталяват по този начин. Хубавото в случая е, че не се налага да с гладува. И въпреки това резултатите са забележими само след няколко дни. Диетата на Джена включва консумация на много плодове и зеленчуци, които са типични за сезона. Те се консумират предимно необработени. Позволена е консумацията им след обработка на пара и след варене. Храната се приема често. Но на малки порции. В менюто присъства още и месо, но в никакъв случай свинско. Позволено е да се консумира телешко, пуешко и пилешко. Джена предпочита риба и морски дарове. 
Забранени са всички продукти с бял цвят - захар, сол и брашно. Пайнерката се е отказала от безалкохолните напитки, кафето и алкохола. От кафявата напитка тя консумира изключително рядко. Яйцата са разрешени, но през ден. От тях е разрешена консумацията само на белтъка. Джена е доволна от резултата. И най-вече от това, че го е постигнала без гладуване.
Коментирай