67-годишната Брижит Макрон е в топ форма
През април тази година Брижит Макрон навърши 67 години, но въпреки възрастта си тя е в прекрасна форма. Без притеснения първата дама облича поли и рокли. Тя отдавна си е дала сметка, че не може да разчита единствено на добрите гени, но и на правилната диета. По отношение на храненето, мадам Макрон е изключително старомодна. Тя не е фен нито на популярната алкална диета, нито на фастинга. Първата дама залага ежедневно на 10 вида сезонни плодове и зеленчуци и не си позволява фаст фууд. Диетологът Франки Филипс определя подхода й като много правилен. Той споделя, че ежедневната консумация на пет порции (около 400 грама) плодове и зеленчуци значително намалява риска от сериозни болести. Сред подмладяващите плодове и зеленчуци, на които залага Брижит Макрон са: спанак (оказва положителен ефект върху състоянието на ретината), червен пипер (мощен антиоксидант, който спомага за укрепване на имунитета и предотвратява стареенето на кожата и появата на бръчки), ябълки (едни от най-популярните антиейдж плодове с високо съдържание на пектин, необходими за премахване на токсините и поддържане еластичността на кожата). Първата дама на Франция залага и на авокадо заради високото съдържание на витамин Е в него, както на броколи, които са богати на кверцетин - антиоксидант с противовъзпалителни свойства, jenata.blitz.bg.
Коментирай