Спрете тези три вредни навика, които застрашават от инсулт!

Учените разкриха кои са трите вредни навика, които често пъти водят до инсулт. Внимавайте и се опитайте да се коригирате в ежедневието си. Тези три навика водят до инсулт, спрете ги! На първо място това е яденето на солени храни. Това е така, защото соленото повишава кръвното налягане, а то е основен фактор за инсулт. Колкото и странно да ви се струва, избягването на бананите е втория навик, от който трябва да се отървете. Яжте банани, съветват лекарите, както и картофи, спанак, боб, които са богати на калий. И на трето място – откажете се от навика си да не ядете риба или да го правите много рядко. Ако сте свикнали да приемате протеините чрез консумация на пиле, това е грешно.