Студената вода от хилядолетия е известна със своите лечебни свойства
Студената вода има благотворно влияние върху редица заболявания, а освен това се използва за релаксация на организма. Има едно правило, което трябва да се спазва, за да извлечем ползите от студената вода. Тя трябва да е хладка и в никакъв случай ледена.
Специалистите съветват все по-често хладкия душ да се използва за перфектна кожа и стегнати гърди, като евтин и даващ добри резултати метод. Освен това душът със студена вода оказва влияние и на вътрешните органи. Хладната вода подобрява циркулирането на кръвоносната система, което от своя страна предотвратява появата на разширени вени, а най-вече може да ни предпази от високо кръвно налягане. Хората със сърдечни проблеми трябва, обаче да избягват терапия със студена или гореща вода, тъй като резките температурни промени носят риск за болните с такива заболявания. Хладкият душ може да помогне на хора с наднормено тегло, тъй като според експертите се подобрява метаболизма и се оптимизира теглото. Много спортисти използват студената вода след тренировки, за да отпуснат натоварените си мускули и по-бързо да се възстановят след физическото натоварване. От стари времена се използват бани със студена вода, като средство за каляване и повишаване имунитета на организма. Лекарите съветват да се правят душове с хладка вода, като средство за повишаване на белите кръвни телца и по този начин организма става устойчив на вируси и настинки. Органите на дихателната система се разширяват, като си набавят допълнително количество кислород и така тялото се зарежда с допълнителна енергия. Терапия със студена вода се използва против депресия. По този начин се активира мозъка, който от своя страна изпраща импулси към надбъбречните жлези, карайки ги да отделят хормони, които спират депресивните мисли. Студеният душ помага да се справим с тъмните кръгове под очите и е чудесно средство в борбата против бръчките. За да използваме студената вода, като лечебно средство е необходимо постепенно да се привикне с нея, като през интервал от 20 секунди се сменя с малко по-топла вода.
Коментирай