Лили Иванова се храни само с биохрани, спи по 12 часа, а деня си започва с 5-минутна физзарядка
За никого не е тайна, че 75-годишната Лили Иванова е маниачка на тема здравословен начин на живот – отбелязва „Уикенд”. Затова и винаги яде екологично чисти продукти. Дори киселото мляко на трапезата й е био. Него примата на българската естрада си го произвежда сама – отбелязва изданието. Още по време на соца Лили Иванова си изолирала бациликус бугарикус и оттогава сама си кваси киселото мляко. А прясното купува от проверени доставчици.
[caption id="attachment_438733" align="alignleft" width="300"]
Лили Иванова си кваси сама мляко[/caption]
„Нашето здраве се крепи на 3 неща – генетичния фактор, екологичните компоненти и правилното хранене. До висш пилотаж стигат онези, които се съобразяват с тях. Бедата е там, че повечето хора се замислят за здравето си епизодично, или образно казано, когато влакът вече заминава” – споделя философията си естрадната легенда. И допълва, че не е важно на колко години е, а как се чувства и как изглежда. „Сама по себе си възрастта е абстрактно понятие. Тя придобива конкретна форма само в съчетание с конкретна личност. Наречете тази форма спортна или както там желаете. Моето разбиране е, че възрастта трябва да ни представя в най-респектиращия ни вид. Докато е така, за нас тя ще бъде просто факт от биографията ни” – споделя тайната си Лили Иванова. Певицата нито пие алкохол, нито пуши цигари. Задължително в менюто й присъстват плодове и зеленчуци. За да поддържа перфектната си форма, тя редовно се подлага на масажи и посещава соларно студио. Понякога пие и популярната билка мужик, която я зарежда с енергия. „Чашата ми с шампанско в новогодишната нощ остава пълна. Вкусът му не ми е познат. Да не говорим за виното и цигарите. С месото отдавна съм скарана. Напълно съм изключила захарта от менюто си, не пия сокове с консерванти, не се глезя със сладкиши. Само понякога се възнаграждавам със специален черен шоколад. Ям зеленчуци и плодове. От тях сама си приготвям и сок. Основната ми храна са сиренето и две яйца, които си варя всеки ден. Лягам си в 1-2 часа през нощта, а се събуждам в 13-14 часа през деня. Задължително курдисвам будилник, защото иначе мога да спя и повече. Щом стана, задължително изпивам чаша гореща вода на гладен стомах и от 5 до 7 минути спортувам” – разкрива тайните на перфектния си вид Лили Иванова.
Коментирай