Кичка Бодурова е на 66 години, но въпреки това изглежда много добре за възрастта си Кичка Бодурова полага грижи за тялото си, за да изглежда добре. Но въпреки това тя не е почитател на диетите и най-вече на протеиновите. Тя споделя, че нейни близки са имали проблеми след подобни режими и дори се е наложило след това да започнат прием на лекарства. Изпълнителката предпочита балансирано меню. Тя споделя и златното правило, към което трябва да се придържат жените след 40 години, за да изглежда добре лицето им - на всеки 5 години трябва да се качват по 2 кг. Кичка Бодурова споделя, че може да издържи единствено на диета, включваща консумация на плодове, сьомга, домати, сирена и лешници. Тя избягва единствено любимия си шоколад с лешници, както и макарони и картофи, за да е във форма. От няколко години в нейното меню присъстват предимно салати. Тя не консумира пържено и мазно. От десет години Кичка Бодурова не консумира бял хляб, особено топъл. В менюто й присъстват единствено домашно приготвени хлебни изделия от ръжено брашно, грухана пшеница, мак, сусам. Тя редовно посещава курс по зумба. Танците в залата понякога замества с бързо ходене 40-50 минути с гирички на свеж въздух, пише Ретро.бг.
Коментирай