Препоръчва се да ядем често фурми!

Специалисти препоръчват да ядем поне по две фурми на ден. Ще попитате защо – определено има важна причина. Оказва се, че 5 фурми съдържат цели 18% от дневните нужди от фибри. А знаем, че фибрите помагат на метаболизма и изчистват шлаките. Ето защо трябва да ядем поне по две фурми всеки ден! Фурмите съдържат калий, магнезий и мед, които са от особено значение за вътрешните органи. Те са богати на витамини и особено витамини В5 и В6, витамин А, както и важната фолиева киселина. Във фурмите се съдържа и никотинова киселина, която осигурява жизнената активност на клетките, подобрява концентрацията и паметта. Не на последно място този плод притежава огромно количество полифеноли, необходими за превенцията на онкологията, остеопорозата и сърдечносъдовите заболявания.