Тези симптоми сочат за липса на витамин В12!

Как да разпознаем, че имаме ниски нива на жизненоважния витамин В12, това разкриха лекари. Често срещан признак е фактът, че при катерене нагоре по стълбите, започва са се усеща замайване. Ето кои са симптомите при дефицит на витамин В12! Освен това могат да се появят чести и внезапни пристъпи на световъртеж, усещане за загуба на равновесие. Човек в този момент може да изпита понижаване на кръвното налягане, намаляване на притока на кръв към мозъка. Най-добре е да си набавяме постоянно В12 като консумираме животински продукти, включително риба, миди, черен дроб, червено месо, яйца, птици, мляко, сирене, натурално кисело мляко. Има обаче и други начини за запълване на липсата му, които ще ви бъдат препоръчани от лекар.