Ето кои са ползите и вредите от лука!

Ползите от лука са много. Той доказано укрепва имунната система и предпазва от вируси и бактерии. Също така съдържа полезни вещества с бактерицидни свойства, както и витамини и минерали, които носят неоспорими ползи за здравето. Въпреки това лекари съветват да не си слагаме сок от лук в носа при настинка. Такива манипулации няма да помогнат да се избегне инфекция, а може да повредят лигавиците и да се предизвика дразнене. Знае се още, че пресният лук, изяден в големи количества на празен стомах, може да предизвика дразнене на стомашната лигавица и разстроено храносмилане. Могат да се появят киселини и гадене. С повишено внимание трябва да хапват лук хората с хипертония, астма, както и при остри или хронични заболявания на черния дроб, жлъчния мехур, бъбреците и стомашно-чревния тракт.