Дженифър Лопес е на 50 години, но въпреки това изглежда прекрасно
Въпреки, че е на 50 години, Дженифър Лопес изглежда много по-добре от повечето 30-годишни дами. Каналът "Най-яките мацки"разкри тайните за красота на обичната на изпълнителка, пише ПИК.бг. Пред Нarper's Bazaar тя сподели, че за нея хидратацията е на първо място. Изпълнителката поддържа тялото си хидратирано не само след тренировка, но и преди това. Режимът й изключва алкохол и кофеин. Тя консумира кафе, което задължително е безкофеиново. Не си позволява консумацията на алкохол дори и при повод. Обичаната изпълнителка е любител на чистата храна. В менюто й не присъстват никакви обработени и рафинирани храни. Тя залага на свежата храна. Менюто й изобилства от зеленчуци. Сред любимите й са тиквички, спанак и броколи. Дженифър Лопес си набавя чисти протеини, залагайки на пълноценни храни. Тя не крие, че в менюто й присъства месо и споделя, че си позволява всякакви видове от този протеинов продукт. Въглехидрати си набавя чрез киноа, която е любимата й въглехидратна храна. Дженифър Лопес не крие, че е запалена по фитнес. Тя тренира всяка сутрин. У дома или с треньора си, певицата залага на базови тренировки. Но често включва и различни комплекси, свързани с кросфита. Дженифър залага и на кикбокс, пише Пик.бг.
Коментирай