Тези полезни уж храни, на практика повече ни вредят!

Нискомаслените продукти и прясно изцедените сокове могат да бъдат вредни за здравето. Да, това заяви категорично известният диетолог д-р Арина Скоромная. Новината е шок за мнозина, защото тези храни се водят здравословни. Всъщност обаче не е точно така. Без мазнини калцият не може да се усвои добре от организма, затова те са полезни дори при диета. А и нискомаслените продукти са повече пълни с химия, отколкото с нещо друго. Пиенето на прясно изцедени сокове сутрин пък е вредно, защото може да вдигне нивата на кръвната захар, сподели експертът. И заяви, че ползите от тези сокове са крайно преувеличени. Важно е да знаем, че от евтините и много полезни продукти, трябва да заложим на лука. Той е пълен с витамини, микроелементи и антиоксиданти, необходими за организма. Зелето пък ни пази от образуването на някои тумори и е незаменима храна в менюто ни.