Меган Маркъл знае как да намали стреса
Меган Маркъл има специални методи, за да намали стреса. Откакто са семейство с принц Хари всяка крачка на херцогинята на Съсекс се следи под лупа от медиите. Промяната на статута й в обществото, постоянното медийно внимание, проблемите около семейството й, хилядите нови правила, които и бяха наложени, могат да бъдат сериозен източник на стрес и тревожност за съпругата на принц Хари. Още от 2015-та година обаче Меган Маркъл е успяла да намери решение на този проблем. В личния блог, който херцогинята на Съсекс води преди да стане кралска особа, тя говори за медитацията, пише karmin.tocka.com.mk. В него Меган пише, че човек на име Светлина, препоръчва специална техника за медитация, която се фокусира върху мислите и тяхното премахване. В началото самата Меган мислела, че това са пълни глупости. Но след известно време, когато херцогинята на Съсекс се научила да медитира правилно, се влюбила в този метод. Тя постепенно осъзнала, че животът й се е променил към по-добро. Маркъл казва, че можем да измислим хиляди причини защо медитацията е лудост или да кажем, че нямаме време за нея, както е направила тя. Но човекът с име Светлина посъветвал бившата актриса "да медитира два пъти повече", въпреки твърдението на Меган, че няма никакво време да се занимава с това. Откакто е част от кралското семейство, херцогинята на Съсекс има доста ангажименти. Графикът на Меган и Хари е затрупан за месеци напред. Как успява съпругата на Хари да намери време за медитация, знае само тя. Но със сигурност Меган не е спряла да практикува този метод, за да избегне стреса и тревожността, на които постоянно е подложена. [caption id="attachment_567656" align="aligncenter" width="225"]
Меган Маркъл лекува ежедневния стрес с медитация сн. Туитър[/caption] С медитация и с подкрепата на принц Хари, Меган Маркъл винаги успява да пребори стреса, на който е изложена ежедневно. А усмивка винаги огрява лицето й.
Коментирай