Невероятно е, но можете да отслабнете така!
Може да отслабнете без диети и упражнения. Това твърди изданието „Новини Лондон”. И наистина е така, поне това показват резултатите от проучването при редица хора. [caption id="attachment_517851" align="aligncenter" width="260"]
Можете да отслабнете, без да правите нищо специално за това[/caption] Първото условие е да си напомняте непрекъснато колко сте яли. Като не хвърляте обелки от плодове, опаковки от бонбони, черупки от ядки и пилешки или други кокали. Това не означава разтурия и хаос на масата и стаята. Просто ги оставете на видно место за известно време, без да ги хвърляте. И ги гледайте непрекъснато, тогава ще ги виждате по-често. Събирайте се с хора, с които може да си говорите и общувате. Според изследователите сме склонни да се виждаме често с тези, които ни харесват. Предпочитаме хора, които споделят нашите възгледи на различни нива. Имат подобно наследство, географско разположение или дори тегло. Но ако сте с наднормено тегло и искате да отслабнете е по-добре да имате и по-слаби приятели.това не означава,у че трябва да излизате с по-слаби приятели само, а с такива, които ви мотивират. Променете една дума. Ако се храните само с плодове и зеленчуци и ходите нон-стоп на фитнес, няма дълго да издържите. Не го приемайте като бреме, а като начин на живот. Затова избягвайте да казвате „Не трябва да ям...”, а „Не искам да ям...”. Така променяте само една дума, но ефекта е невероятен. Увеличете светлината. Според спецовете романтичната вечеря на свещи и тъмно предразполага към преяждане. А дневната светлина към здравословно хранене. Изводът е по-често се хранете в заведения, където изобилства светлината. И тогава със сигурност ще отслабнете. Забравете за диетичните напитки. Те са пълни с подсладители и причиняват напълняване. Изкуствените химикали пречат на синтеза на ензимите. И ни причиняват напълняване.
Коментирай