Мелания Тръмп със специален режим на хранене
Мелания Тръмп е една от най-обсъжданите личности в цял свят. Първата дама на САЩ е надарена с уникална красота и винаги изглежда перфектно. За да изглежда така, Мелания спазва строг хранителен режим. Съпругът й Доналд Тръмп обаче често похапва нещо вредно. В менюто на Мелания са включени много плодове. Пресните плодове са богат източник на фибри, които са необходими за правилното храносмилане. Първата дама на САЩ ги яде всеки ден, за да поддържа здравето и фигурата си. Известно е, че се старае да изяде поне седем плодчета дневно. Мелания обожава ябълките, прасковите и крушите и замества повечето десерти точно с тях. Голямото количество фибри в дневното й меню й помага да поддържа тялото си във форма при липсата на време за редовни тренировки. В това отношение Доналд изобщо не прилича на съпругата си, пише jenata.blitz.bg. Президентът на САЩ е голям фен на бързото хранене. Заради недостига на време той предпочита да изяде някой хамбургер или пържени картофки, докато Мелания ще избере ябълка или праскова. Известно е, че първата дама е голям фен и на смутитата. Тя се опитва да пие тези вкусни и здравословни коктейли ежедневно. В тях наистина се съдържат много полезни хранителни вещества и витамини. Въпреки това консумацията им в големи количества не е препоръчителна. Най-добре е смутита да се пият не повече от 3-4 пъти седмично. Или вместо от плодове, коктейлите да са приготвени от зеленчуци, заради голямото количество фруктоза в плодовете. Мелания започва деня си с купичка овесена каша. Тя редува смутитата с овесени ядки, които са богат източник на фибри, необходими за правилното функциониране на храносмилателния тракт. Мелания яде овесена каша без добавки и внимателно следи качеството на зърнените храни. За да се поддържате във форма, може да добавите към кашата протеини. Те се съдържат в млечните продукти, ядките и семената.
Любима напитка
Журналистите често питат първата дама как се грижи за кожата си. Мелания твърди, че само 3 неща й помагат да поддържа младостта и красотата си: пълноценен сън, качествен овлажнител и вода, която първата дама нарича любимата си напитка. Мелания се опитва да пие достатъчно вода, но обича и диетична кола. Именно тази напитка избира, когато иска да се поглези с нещо вкусно. Първата дама внимателно следи количеството на витамини в менюто си, защото липсата им води до много лоши последствия за здравето и външния вид. Правилното хранене обаче не е достатъчно, затова Мелания ежедневно приема витамини А, С и Е, които поддържат красотата й. Тя обогатява менюто си с антиоксиданти, които имат благоприятен ефект върху тялото и забавят стареенето на кожата. Мелания понякога си позволява и вредна храна, но тя е привърженик на идеята за баланса. Любимото ястие на първата дама е пилешко месо, запечено с пармезан. Мелния вярва, че умереността е ключът към здравословното хранене. Тя не яде вредни храни всеки ден, но от време на време си позволява и нещо не толкова полезно. Известно е, че тъмният шоколад и сладоледът са сред фаворитите й. За да не вредят на фигурата, се препоръчва те да се ядат не повече от 1-2 пъти седмично. И докато Мелания се придържа към правилното хранене, Доналд Тръмп често обича да залъгва глада си с нещо вредно. Знае се обаче, че президентът на САЩ не употребява алкохол. Той харесва коктейлите, които не съдържат алкохол. Тръмп също така не обича да яде коричката на пицата и вярва, че отказът от нея му помага да поддържа фигурата си. Доналд Тръмп рядко закусва за разлика от съпругата си, която не пропуска закуската. Когато закусва, Тръмп се спира на пържени яйца с бекон. Голям почитател е и на добре изпечените стекове. [caption id="attachment_601229" align="aligncenter" width="300"]
Мелания и Доналд Тръмп с различни менюта сн. Инстаграм[/caption] За разлика от съпругата си, той яде много по-малко плодове и зеленчуци. Предпочита месото и храната от ресторантите за бързо хранене. Тръмп, също като Мелания, харесва диетичната кола.
Коментирай