Сервитьор обижда Лепа Брена заради излишните килограмите
Лепа Брена е на сцена вече повече от 35 години. А освен с хубавите песни, с които печели почитателите си, певицата е известна и с перфектния си външен вид. В началото на своята кариера обаче Брена не била в най-добрата си форма и се наложило да свали няколко излишни килограма. Лепа Брена разкрива, че е свалила цели 17 килограма в началото на кариерата си, а една от причините, които я мотивират да отслабне драстично, е коментар, който сервитьор прави по неин адрес в хотела, където тя има участие. "Очаквах да дойде певица, а не подстанция", коментирал служителят пред бенда на Брена. Певицата го чула и признава, че коментарът я е засегнал. "Разбира се, че ме заболя много сериозно. Но освен това ме окуражи. Когато загубих 10, 12, 13 килограма, тогава реших наистина да доведа тялото си до съвършенство", споделя Брена.
Режим
Тя разкрива и своя хранителен режим. "Сутрин обикновено ядях едно или две яйца. Гледах да са органични яйца. За обяд ядях много постна супа без мазнини, без тестени изделия. Всъщност представляваше малко вода, в която зеленчуците само се попарват, без да се варят, защото тогава губят всичките си витамини. И винаги имаше някакво месо - варено или на скара, защото много по-лесно се усвоява от стомаха", разказва Брена своя хранителен режим. Певицата подчертава, че е много важно последното хранене да е преди 18 или 19 часа. "Трябва да е нещо много, много леко. Може да са пак яйца, парче пилешко месо, риба, разбира се, със салата", казва Брена. Тя признава, че от 84 кг е станала 67 кг с този режим на хранене. [caption id="attachment_609279" align="aligncenter" width="300"]
Лепа Брена разкри как е свалила 17 кг в началото на кариерата си сн. Инстаграм[/caption] "Бях много доволна от себе си. Беше прекрасен стимул, нова енергия. Тогава си казах, че никога повече няма да позволя това да се повтори. Трябва да бъдете искрени със себе си, да застанете пред огледалото и да признаете на себе си, че имате проблем. Защото трябва да сте красиви за себе си, това е смисълът. Яжте храна, която няма да ви направи дебели, консултирайте се с експерти. Всички трябва да разберат, че отличните резултати се постигат с много работа и лишения. Вярвайте в себе си", казва още Брена, пише kanal5.com.mk.
Коментирай